Hea otsija,

 

Oled jõudnud veebilehele, kus joogaõpetaja ja jätkuvalt kirglik (elu)õpilane, Piret Laasik, jagab oma mõtteid, kogemusi ja praktikaid, et viia Sind veidi lähemale iseendale ja tuua suuremat mõistmist sellest, mis on jooga, meditatsioon ja eneseareng. Siit leiad infot nii Vinyasa ja rasedate jooga kui ka Mindfuness meditatsiooni kohta. Iga inimene on erinev. Erinevad on meie vajadused, meie varasemad kogemused. Leides selle ”õige” tee, mis just meid kõige rohkem toetab, võime jõuda soovitud muutusteni kiiremini, kui seda oodata oskame…

VINYASA JOOGA

Vinyasa jooga tunnis on rõhk keha liikuvuse parandamisel, lihaste tugevdamisel, koordinatsioonil ning keha-meele koostööl. Vinyasa jooga ei sea reegleid ega pane piiranguid, iga tund on õpetaja looming ja kummardus õpilaste ees.

LOE LISAKS »

RASEDATE JOOGA

Imeline naine, palju õnne sulle, looduse ühe kõige müstilisema ime ehk raseduse puhul! Nüüd on õige aeg, et leida endale sobiv füüsiline liikumine, mis aitab ka eelseisvaks kulminatsiooniks ehk sünnituseks ettevalmistuda. Hea võimalus selleks on rasedate jooga.

LOE LISAKS »

ERATUND

Jooga eratunnid on hea võimalus selleks, et õpetaja saaks vaadata üle Sinu rühi, kehahoiaku ja halvad harjumused erinevate igapäevaste asendite ning joogapooside võtmisel. See on joogatund, kus õpetaja ja õpilane teevad üks-ühele koostööd.

LOE LISAKS »

SOOVITUSED