Sünnitus ei ole lihtsalt tuhudega toimetulek — see on teekond, mille käigus tuleb kõhubeebi laskuda sünnituskanalis läbi kolme erineva tasandi. Igal tasandil on oma kuju, ruum ja väljakutsed ning just seetõttu mängivad raseda kehaasendid ja liikumine sünnituse kulgemisel olulist rolli.

Kui keha on pinges või tasakaalust väljas, võib beebil kuluda rohkem aega ning ta võib vajada lisaks abi, et nendest tasanditest sujuvalt läbi liikuda ja sündida. Kui aga kehas on ruumi ja liikuvust, saavad nii emakas kui beebi teha oma tööd loomulikus rütmis.

Kas unistad sünnitusest, kus tunned end enesekindlalt, valmis ja teadlikuna selle erinevatest etappidest?

Spinning Babies® 3-tunnine koolitus on praktiline ettevalmistus, mis õpetab sind ja sinu kaaslast mõistma:

• kuidas beebi liigub läbi sünnikanali kolme tasandi,
• kuidas sinu keha saab seda liikumist toetada,
• millised rasedusaegsed liikumised ja puhkeasendid loovad beebile rohkem vajalikku ruumi.

See ei ole lihtsalt sünnituse ettevalmistus — see on teadlik koostöö sinu ja beebi vahel.

Et sa oskaksid seda teadmist päriselt oma kehas ja sünnituse ajal kasutada, ongi loodud Spinning Babies® Parent Class.

📌 Mida sa koolitusel õpid?

 Koolitus on praktiline, arusaadav ja kehakeskne. Sa ei õpi lihtsalt mida teha, vaid ka miks ja millal.

• Sünnituse anatoomiat ja füsioloogiat — saad selge arusaama, kuidas raseda keha sünnituse ajal töötab ja kuidas beebi sünnikanalis liigub
• Belly Mapping® meetodit — kuidas tunnetada ja kaardistada beebi asendit kõhus ning mõista, mida see võib sünnituse kulgemise seisukohalt tähendada
• The Three Balances℠ ehk kolm tasakaalustavat harjutust — lihtsad ja tõhusad tehnikad, mida teha regulaarselt raseduse ajal ning kasutada ka sünnituse ajal
• Daily Activities (igapäevased tegevused) — kuidas oma igapäevaseid asendeid ja liikumisi kohandada nii, et need toetaksid keha tasakaalu ja looksid beebile rohkem ruumi
• RestSmart℠ puhkeasendeid — kuidas puhata nii, et see toetaks beebi jaoks soodsaimat asendit kõhus
• Sünnitusasendeid iga vaagna tasandi jaoks — et toetada beebi laskumist läbi sünnikanali just selles etapis, kus ta parasjagu on
• Partneri rolli ja praktilisi oskusi — kuidas kaaslane saab olla aktiivne ja teadlik tugi nii harjutustes, sünnituse ajal kui ka otsuste tegemisel

Koolitus annab sulle selged, praktilised ja kohe rakendatavad oskused, mis aitavad sul minna sünnitusele vastu rahulikumalt, teadlikumalt ja enesekindlamalt.